愛知県で恐怖症のセラピーならメンタルリトリーバル

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恐怖症

恐怖症の克服方法として、カウンセリングや認知行動療法、段階的暴露療法といった様々な療法があります。

 

しかし、これといった決め手となる方法が無いのも事実で、自分にはできなかった、ある程度はよくなったけど根本的には克服できていない、という方も多いです。

 

なぜ、恐怖症の克服はこれほど難しいのでしょうか。

 

恐怖症は、心だけの問題ではなく、脳の問題でもあるからです。

 

恐怖症でお悩みの方は、左脳と右脳で脳波がアンバランスになっていることが考えられます。

 

これは、過去に大きなトラウマを受け、そのトラウマが今も残っていることを意味します。

 

人はトラウマを受けると、交感神経または副交感神経が過剰に働き、左脳と右脳でアンバランスになってしまいます。

 

この左脳と右脳のアンバランスを解消させない限り、恐怖がわき上がってくる状態は変わらないのです。

 

カウンセリングや認知行動療法等の心理療法で克服できていない方は、愛知県の弊所までご相談下さい。

 

 

 

恐怖症の症状

恐怖症は、ある特定のことに対して、恐怖を感じる必要がないと分かっていながら過剰な恐怖を感じるというものです。

 

恐怖、恐れという感情は、危険に対して起こる感情で人間に必要な感情になります。

 

危険に対して恐怖を感じるからこそ、危険を避けようとします。

 

しかし、恐怖症は危険ではない状況、ものであっても恐怖を過剰に感じます。

 

また、恐怖感とともに、動悸、発汗、息苦しくなる、過呼吸、吐き気がする、といった身体的症状が現れることもあります。

 

このため、特定のことに対しようとすると、恐怖感に襲われるのではないか、動悸や吐き気がしたりするのではないか、と予期不安が起きることになります。

 

そしてこれを避けようと回避行動を取るようになり、さらに回避行動が過剰になることで生活に支障をきたすようになることもあります。

 

恐怖を感じる対象は、ありとあらゆるものがあり、高所恐怖症、対人恐怖症といったメジャーなものから、虫や爬虫類といった生物に対する恐怖症等、数え上げればキリがないほどであり、その数は数百種類以上といわれます。

 

非常に多くの恐怖症がありますが、大きく分けると3つに分類されます。

 

単一恐怖

特定の一つのことに対する恐怖症です。

 

高所恐怖症、暗所恐怖症、閉所恐怖症といった場所、状況に対する恐怖症。

 

ヘビ等の爬虫類恐怖症、蜘蛛、ハチ等の虫への恐怖症、犬、猫恐怖症、植物恐怖症、といった生物に対する恐怖症。

 

地震恐怖症、雷恐怖症、嵐、台風への恐怖症、といった自然現象に対する恐怖症。

 

注射恐怖症、先端恐怖症、血液恐怖症、歯科恐怖症、といった負傷を連想させる恐怖症。

 

これらは一例であり、他にも非常にたくさんの種類があります。

 

社会恐怖

人との社交に関わる恐怖症です。社会不安障害とも深く関係があります。

 

これも多くの種類がありますが、一例を挙げます。

 

対人恐怖症、男性、女性恐怖症、赤面恐怖症、視線恐怖症、醜形恐怖症、体臭、口臭恐怖症、等々。

 

広場恐怖

ここで言う広場とは、すぐに逃げることが難しい場所や状況を言い、単に広い場所が怖いという意味ではありません。

 

特にパニック障害であったり、パニック発作の経験がある方に関係することが多く、発作が起きた場合にすぐに助けを求められない、または人前で発作が起きたら恥ずかしいといった状況が含まれます。

 

具体的には、乗り物(バス、電車、飛行機等の公共交通機関)、高速道路、長い橋、トンネル、美容院、歯医者、映画館、人混みの中、列に並ぶこと、外で自分一人になること、等が挙げられます。

 

通勤や通学で日常的に公共交通機関を利用しなければならない場合は、恐怖を感じながら利用することになるため負担が大きくなります。また、行動範囲も必然的に制限されることになります。

 

さらに症状が重くなると、これらの場所を避けようとすると一人では外出できなくなってしまうことになり、ほとんど家に閉じこもるような生活になります。

 

それでも病院等、外出しなければならない時には付き添いが必要になるため、家族や友人等誰かに頼ることになり、本人だけでなく周りの人も負担が大きくなります。

 

 

恐怖症におどろきの成果 アメリカの脳科学 ブレイン・ステート・テクノロジー(BST)

恐怖症の克服はなぜ難しいのか

恐怖症の克服方法として、一般的によく行われている方法に認知行動療法があります。

 

これは、恐怖の対象となるものについてのとらえ方を変えていく認知療法と、少しずつ恐怖の対象に慣れていく行動療法(暴露療法)を組み合わせた方法です。

 

それほど危険ではない状況でも過剰に恐怖を感じる状態を、実際にあまり危険ではないというようにとらえ方を変えていきます。

 

さらに、恐怖の対象にあえて触れていきます。最初は少しだけ触れて、次は少しだけ強くというように、段階的に恐怖に慣れていくようにします。

 

認知行動療法に限らず、他にも様々な療法があり、それで改善された方はいらっしゃいます。

 

しかし、続けられずにあきらめてしまった、ある程度は改善したけど恐怖感はまだ残っている、という方は多いです。

 

なぜ恐怖症の克服は難しいのでしょう。

 

これは、恐怖症の方の脳は、脳の神経ネットワークのパターンが、特定の状況で恐怖が湧いてくるパターンになってしまっているからです。

 

恐怖症の方の脳波は、左脳と右脳でアンバランスが見られます。

恐怖症の原因

 

この左脳と右脳のアンバランスは、トラウマが残っていることを意味します。

 

恐怖症の原因は、ほとんどがトラウマとなるような恐怖体験です。

 

その恐怖体験があまりに強いと、脳にその恐怖が強く刻み込まれます。

 

すると脳はその状態を通常のネットワークのパターンと認識してしまうため、解除することは簡単ではなくなります。

 

恐怖体験は過去のことで、普段はその体験を忘れているとしても、恐怖だけが現れる、ということなります。

 

つまり、トラウマが残っている脳のアンバランスなパターンを解消しないかぎり、恐怖感も解消しないということです。

 

原因となる恐怖感の元が解消されていない状態で、恐怖に慣れていく、というのは多くの人にとって大変難しいことです。

 

 

恐怖症の克服におどろき ブレインステートテクノロジー

克服が難しい恐怖症ですが、おどろくべき方法があります。

 

最新の脳科学をベースにアメリカで開発された、ブレイン・ステート・テクノロジー(BST)です。

 

ブレイン・ステート・テクノロジーのセッションでは、脳が自ら修復力を発揮するようになります。

 

脳が自分でアンバランスを解消し、バランスしようとします。

 

セッションを繰り返し、脳がバランスした状態に至ると、トラウマが解消されると同時に恐怖症の症状も解除されていきます。

 

そして、脳の神経ネットワークが、バランスの取れた状態で再構築されていきます。

 

再構築が終わると、脳はそのバランスの取れた状態を通常のネットワークパターンと認識しますので、再発することもありません。根本的な克服が可能なのです。

 

恐怖にあえて立ち向かい慣れていく、というつらい作業は弊所では行いません。

 

様々な療法がありますが克服できていない方は、愛知県の弊所までご相談下さい。

 

※弊所は、医療機関ではございません。診断、治療といった医療行為は行っておりません。

 

米国で話題の ブレイン・ステート・テクノロジー(BST)
3つのポイント

恐怖症の克服法 特徴その1おどろくほどの成果をあげており、最終的に根本的な改善が見込めます!

恐怖症の克服法 特徴その2脳の自己修復力を活かした方法なので、副作用がありません!

恐怖症の克服法 特徴その3セッション終了後、基本的に3週間〜1ヵ月程という短期間で効果が現れます!

※効果や効果の感じられ方には個人差があります。より多くのセッション数を必要とする場合もあります。

 

 

恐怖症でBSTのセッションを受けられた方より

それほど気にならなくなった、と言われる方が多いです。

 

(今まで恐怖に感じていたことに)普通でいられる自分がいる、と言われた方もいらっしゃいます。

 

対象に今までのような恐怖を感じなかったことで、避ける必要がないと自然に思えた、という方もいます。

 

これは、脳のアンバランスが解消されることで、交感神経または副交感神経の異常活性も解消されるからです。

 

※恐怖という感情がなくなるわけではありません。危険ではない状況でも過剰に感じる恐怖についての改善です。

 

恐怖症克服体験談へのリンク

 

恐怖症の症状チェック

愛知県での恐怖症チェック1離れた所から見ただけで、直接の危険がないのに、強い恐怖を感じるモノがある

愛知県での恐怖症チェック2行っただけで、直接の危険がないのに、強い恐怖を感じる場所がある

愛知県での恐怖症チェック3恐怖を感じると、動悸や過呼吸等の身体的症状が現れることがある

愛知県での恐怖症チェック4恐怖を感じる対象をできるだけ避けている

愛知県での恐怖症チェック5恐怖を感じる対象を避けるために、行動が制限されている

 

※効果には個人差がございます。必要とするセッション数は、状態により個人で異なります。症状が重い方や他の症状を併発している方は、多くのセッション数が必要となります。

 

精神症状を改善するなら愛知県メンタルリトリーバル

 

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